작년부터 유독 체력이 떨어져 컨디션이 좋지 않다는 느낌을 크게 받았는데, 시간이 지나면서 올해 초부터는 하루 종일 아무것도 먹지 않았는데도 음식이 먹고 싶지 않고, 몸 상태나 감기 같은 증상이 잦아져서 둔한 저도 걱정이 되어 병원에서 검사를 받게 되었습니다.사실 처음에는 ‘나도 이제 늙었구나’라는 안이한 생각으로 대처했는데, 주변에서 너무 말랐다고 해서 기운이 없어 보인다고 해서 내심 걱정이 돼서 찾아가게 된 것 같아요.갑상선 저하증이란?그리고 혈액 검사에서 나온 진단명은 생각지도 못한 ‘갑상선 저하증’이었습니다.초음파 검사도 하고 혈액 검사도 했는데 처음에는 갑상선 저하증이라는 진단명 자체가 생소했고 당시에는 검색도 정말 많이 했었습니다.말 그대로 혈중 호르몬 수치가 정상 수치보다 낮아서 생긴 증상으로 평소에 제가 느꼈던 모든 이상 증상이 갑상선 기능 저하증 증상 치료 과정 중에 느껴지는 것이라고 합니다.이건 하루 이틀 약을 먹고 낫는 증상이 아니고 적어도 한 달 정도는 경과를 지켜보면서 효율이 있는지를 지켜봐야 한다고 해서 그 당시에 정말 열심히 병원을 다니면서 호르몬 수치를 높이는 치료를 꾸준히 받았던 것 같아요.갑상선 저하증에 좋지 않은 음식뭐 먹을 게 별로 없어서 평소에 물도 잘 안 먹었는데 갑상선 기능 저하증 증상 치료 중에는 물을 많이 마시는 게 중요하다고 해서 하루에 1.5L 정도는 꾸준히 먹으려고 노력했다고 합니다.식욕 자체가 거의 없어서 체중이 많이 늘지는 않았지만 갑상선 저하증에 좋다는 음식, 영양제 같은 것들은 잘 찾아보고 식단을 정해놓고 계속 먹어준 것 같습니다. 가장 힘들었던 것은 아침에 일어나자마자 마셔야 피로가 풀린 커피.갑상선 저하증에는 카페인이 최악의 음식이므로 술, 커피 등은 삼가는 것이 좋습니다.갑상선 저하증에 효과가 있는 음식갑상선기능저하증 증상 치료 당시에는 호르몬 수치를 높이는 데만 집중했기 때문에 음식이나 관련 영양제를 먹으면서 관리를 하는데 최선의 노력을 다했습니다.갑상선 관리에 도움이 되는 음식은 대표적으로 연어, 고등어, 대구, 참치 같은 생선 종류와 미역, 달걀, 콩, 두유 등의 해조류, 단백질 종류 정도라고 할 수 있습니다. 혈액순환이 나빠져서 붓기가 심해진다고 생각했는데 붓기가 많아지는 증상도 갑상선 저하증의 대표적인 증상 중 하나라고 말씀을 해주셨습니다.실은 병을 알고 나서 오히려 자신의 몸을 신경써서 관리해 주고 신경을 쓰게 된 것이라고 생각합니다.그동안 그저 업무량이 많아 피곤했을 것이다, 아니면 세월의 흐름은 막을 수 없다며 무기력하게 방치해 두는 경우가 대부분이었습니다. 언제부턴가 친한 친구들과의 모임도 잘 안 나오고, 피곤하다는 이유로 조용한 집 안에 자신을 가두고 그저 멍하니 TV만 보고 있었던 것 같습니다.그렇게 쉬고 아무것도 안 했는데 조금만 무리해도 피곤하고 체력이 정말 약해졌구나 하는 생각만 하면서 하루하루를 보낸 거죠.재발 가능성이 높은 갑상선 저하증갑상선기능저하증 증상 치료를 받으면서 병명, 과정, 원인 등도 모두 생소했지만 확실한 것은 신체적인 기능은 물론 정서적인 문제에도 정말 부정적인 영향을 많이 끼친다는 점입니다.노인들한테 많이 발생하는 증상이라고 하는데 남성보다는 중년 여성들한테 많이 발생하는 증상 중에 하나라고 하니까 잘 알아두시고 대처하셨으면 좋겠다는 생각을 했습니다. 저는 그래도 너무 중증 상태는 아니었고 나이도 어린 편에 속했기 때문에 평생 호르몬제를 먹어야 한다는 진단을 받지는 못했지만 재발 확률이 높은 증상이나 꾸준히 관리할 필요는 있다고 말씀하셨습니다.그랑티전에 들어 있는 요오드가장 중요한 것은 단백질 섭취를 늘린다는 점 그리고 불포화지방식품을 통해서 관리를 해야 한다는 점을 꼽아주셨습니다. 그리고 갑상선 호르몬 합성과 에너지 생성에 정말 큰 역할을 해주는 요오드 영양제를 먹는 것도 관리하는 데 긍정적으로 도움이 된다고 말씀하셨습니다.그래서 계속 의약품에 의존하는 대신 건강 유지에 도움이 되는 영양제를 찾아 먹기로 결심했다고 합니다.그리고 선택한 것이 뉴로랩의 그란티전이라고 하는 건강 기능 식품입니다. 식약처에서 인정한 기능성 원료로 배합된 영양제이기 때문에 매일 먹어도 안전하고 간편하게 먹을 수 있어서 좋다고 생각했습니다.갑상선 기능 저하증 증상 치료 중 가장 많이 볼 수 있었던 기능성 원료 중 하나가 요오드였습니다.식물이나 어류, 해초류에 많이 들어있다고 하는데 제가 그걸 하나하나 다 찾아서 만들 수가 없어요 보니까 건강기능식품으로 간단하게 바꿔 먹으면 좋을 것 같아서 구입해서 지금까지 꾸준히 먹고 있는 제품입니다. 갑상선 호르몬 유자기의 가장 큰 열쇠이기 때문에 그 합성을 원활하게 유지시켜 주고 또 저에게 정말 필요한 에너지 생성과 신경 발달에 도움이 된다고 해서 그 당시에는 정말 저에게 딱 맞는 영양제라고 생각했거든요.사실 가족 중에 갑상선 관련 질환을 앓은 사람이 없었기 때문에 진단을 받았을 때 당황스러움이 더 크게 느껴졌는데요. 어느 정도의 수치가 안정되어 있기 때문에 지금은 그 당시에 일찍 알게 되었고 오히려 더 활력과 생기를 얻을 수 있었던 것 같다고 생각했습니다.평소에는 정말 먹지 않는 건강기능식품도 내 손에 떨어질 때를 대비해 미리 구입해 먹는 정성과 노력이 생겼기 때문에 상당히 철이 든 셈입니다.갑상선 기능 항진증은?저는 갑상선 기능 저하증 증상 치료를 받은 경우인데 반대로 항진증으로 치료를 받는 분들도 많이 계신다고 들었습니다. 항진증은 말 그대로 저하증과 반대, 즉 갑상선 호르몬이 과다하게 분비될 때 일어나는 증상입니다.저는 감기, 몸살, 오한 같은 증상을 많이 겪었는데 항진증이 있으신 분들은 오히려 더위를 많이 타고 땀이 신기할 정도로 많이 난다고 합니다.일단 갑상선 기능 저하증 증상을 치료하게 되면 앞으로도 계속 추적 검사와 관리를 통해서 호르몬 관리를 해야 한다고 해서 내심 걱정을 하고 있었거든요.그런데 치료는 대체로 갑상선 호르몬 관리를 도와주는 안전한 건강기능식품인 그란티전을 만나 다행이라고 생각했습니다.앞으로 계속 먹어야 하는 만큼 먹기 좋고, 그만큼 또 기능이 인증된 제품을 먹어야 한다는 사실을 꼭 명심하고 관리해 보시기 바랍니다.
