날이 갈수록 더위가 기승을 부리고 있어요. 전국적으로 폭염주의보가 내려져 있지만 그만큼 많은 분들의 옷차림이 가벼워지고 있습니다. 가볍고 짧아진 옷 사이로 피부가 자외선에 노출됨으로써 다양한 질병에 위협을 받습니다.
오늘은 요즘처럼 폭염이 시작되는 시기에 당뇨병 환자들의 건강관리, 그 중 여름에 가장 중요한 당뇨병 발 관리에 대해 알아보겠습니다.당뇨가 있으신 분들은 사실 사시사철 당뇨병 다리 관리를 하셔야 합니다. 일반인보다 감각이 무뎌요. 그래서 눈에 띄지 않는 다리에 상처가 나면 일반인보다 늦게 발견됩니다. 또 당뇨병을 앓으면서 생기는 합병증으로 말초혈관질환이 발생합니다. 다리 쪽으로의 혈액 흐름이 나빠져 세포의 재생이 약해지게 됩니다. 따라서 피부 보호 능력이 저하되고 손상되기 쉬워집니다. 요즘처럼 습하고 더운 날씨에 양말을 신지 않거나 샌들을 신으면 더 발생할 수 있습니다.
당뇨병의 발 관리는 여름에 특히 중요하지만 일년 내내 해야 한다고 말했습니다.항상 관리하는 것은 혈당, 콜레스테롤, 혈압입니다.검사 수치가 정상 범위를 유지할 수 있도록 꾸준히 노력해야 합니다.특히 발처럼 보이기 어렵게 확인되지 않는 부위는 문어나 티눈이 생길 수 있으므로 평소에도 보기 어려운 부분까지 세밀하게 거울 등을 이용하고 주의 깊게 관찰하세요.또 발이 건조하기 쉬우므로 보습할 수 있는 로션이나 크림을 바르고 수분을 유지하시는 것이 좋습니다.단지 발바닥은 건조한 것이 좋지 않지만 발가락 사이는 젖은 것이 좋지 않아서 일부러 보습하지 않아도 좋아요.<여름철 당뇨병 발 관리>-혈당, 콜레스테롤, 혈압의 정상 범위를 유지-낙지와 티눈이 생기지 않도록 조사하다!-발에 보습을 유지하라!-양말을 신고, 샌들을 안 신!- 알맞게 두꺼운 양말
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실내 당뇨병 발 관리는 발을 보호하기 위해 양말을 신고 생활하는 것입니다. 이때 착용하는 양말은 너무 얇은 것보다는 적당히 두꺼운 양말을 착용하는 것이 다리를 보호하는데 도움이 됩니다. 또한 손톱을 자를 때도 너무 짧게 자르거나 둥글게 깎지 말고 적절한 길이의 스트레이트로 잘라주세요.
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